Kai kuriems iš jų nugalėti pakanka tik asmeninių pastangų, tačiau yra tų, kurie gali būti kontroliuojami tik medicinėmis priemonėmis. Ligoniai, kurie serga aterosklerozine kraujagyslių liga ar cukriniu diabetu ir kurių diastolinis AKS yra mmHg, taip pat turėtų būti gydomi. Dėl didesnio širdies pulso pasunkėja kiekvienas širdies susitraukimas ir sustiprėja kraujo tėkmės jėga arterijose. Vis dėlto kai kuriems asmenims apie galimą ligą praneša šie simptomai, tad į juos numoti ranka tikrai nereikėtų: Galvos skausmas, apimantis pakaušio ir sprando sritį. Arterine hipertenzija Lietuvoje serga kas trečias į medikus besikreipiantis pacientas — jiems diagnozuojamas padidėjęs kraujo spaudimas. Su kai kuriais rizikos veiksniais galima kovoti I.
Dėl to iki 30 proc. Irena Garuckienė © Organizacijos nuotr. Vaistininkė priduria, kad hipertenzija gali sukelti prieširdžių virpėjimą — dažniausiai išsivystantį širdies ritmo sutrikimą, miokardo infarktą, periferinę kraujagyslių ligą, sutrikusią inkstų funkciją. Šios rimtos sveikatos problemos kelia mirtiną pavojų žmogaus gyvybei.
Padidėjęs kraujo spaudimas taip pat neigiamai veikia smegenų funkciją ir atmintį. Kaip rizikos veiksniai veikia organizmą?
Patogenezė
Garuckienė įvardija 7 veiksnius, dėl kurių smarkiai padidėja tikimybė pasireikšti hipertenzijai: 1. Antsvoris ar nutukimas. Kuo didesnis svoris, tuo daugiau kraujo reikia norint organizmą aprūpinti deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, o padidėjęs kraujo tūris padidina ir spaudimą arterijų sienelėms.
Dėl to iki 30 proc. Irena Garuckienė © Organizacijos nuotr.
Fizinio aktyvumo stoka. Fiziškai pasyvūs žmonės linkę turėti didesnį širdies susitraukimų dažnį. Dėl didesnio širdies pulso pasunkėja kiekvienas širdies susitraukimas ir sustiprėja kraujo tėkmės jėga arterijose.
Hipertenzijos rizikos veiksniai ir profilaktika | Medicina visiems
Be to, dėl fizinio aktyvumo stokos padidėja ir antsvorio rizika. Rūkymas ar kramtomas tabakas ne tik iš karto trumpam padidina kraujo spaudimą, bet gali pažeisti arterijų sieneles. Tai gali sukelti jų susiaurėjimą, kuris lemia padidėjusį kraujospūdį.
- Arterinės hipertenzijos požymiai gali būti painiojami su kitais sveikatos sutrikimais Arterinė hipertenzija — lėtinė liga, kurią nulemia koreguojami ir nekoreguojami veiksniai.
- Hipertenzijos rūkymo rizikos veiksniai - Arterinė hipertenzija – Vikipedija
- Pirminė arterinė hipertenzija Pirminė arterinė hipertenzija Arterinė hipertenzija yra vienas pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių.
- Hipertenzija ir plaukų slinkimas
- Aukšto kraujospūdžio hipertenzijos liaudies receptai
- Arterine hipertenzija Lietuvoje serga kas trečias į medikus besikreipiantis pacientas — jiems diagnozuojamas padidėjęs kraujo spaudimas.
- Širdies ir kraujagyslių ligos Pasak visuomenės sveikatos specialistų, labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujospūdį ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti.
Įkvėpti tabako dūmai taip pat gali padidinti kraujospūdį. Alkoholio vartojimas. Laikui bėgant gausus alkoholio vartojimas gali pakenkti širdžiai.
hipertenzija | sliekasbevardis.lt
Suvartojamas didesnis nei dviejų alkoholio vienetų kiekis 20 gramų gryno alkoholio per dieną vyrams ir didesnis nei vienas vienetas per dieną 10 gramų gryno alkoholio moterims, gali neigiamai paveikti kraujospūdį.
Per didelis druskos natrio chlorido suvartojimas. Dėl per didelio natrio kiekio mityboje organizme užsilaiko skysčiai, o tai padidina kraujospūdį. Nepakankamas vitamino D kiekis. Nėra visiškai aišku, ar nepakankamas vitamino D kiekis gali sukelti aukštą kraujospūdį, tačiau šio vitamino trūkumas gali sukelti neigiamą poveikį inkstuose gaminamam fermentui, kuris veikia kraujospūdį.
Dažnai patiriamas stresias gali lemti padidėjusį kraujospūdį. Nebandykite jo sumažinti atsipalaidavimui pasirinkdami didesnę maisto porciją, rūkydami ar gerdami alkoholį, nes taip tik padidinsite kraujo spaudimą. Dažniau judėkite, būkite gryname ore, užsiimkite mėgstama veikla, medituokite ir kt.
- Pagrindinis metų Pasaulinės sveikatos dienos tikslas — sumažinti infarktų atvejų.
- Vaikų hipertenzija: kodėl serga vaikai? | Karjera ir sveikata
- Padidėjęs kraujo spaudimas: ką būtina žinoti ir kaip kontroliuoti šią ligą?
- Hipertenzija ko nevartoti
- Sveikatos digezt širdies priepuoliai ir vanduo
- Vaikų hipertenzija: kodėl serga vaikai?
- Antrinė arterinė hipertenzija;Hypertension Abstract: Arterinė hipertenzija skirstoma į pirminę ir antrinę simptominę.
Gali nejusti jokių simptomų Anot vaistininkės I. Garuckienės, kai kraujo spaudimas pakyla staiga, kad ir nežymiai, iš karto juntami negalavimai — svaigsta galva, ją skauda, kartais atsiranda nedideli skausmai širdies plote, stiprus širdies plakimas. Pakilus spaudimui taip pat gali kamuoti dusulys, kūno kaip skirstoma hipertenzija, tirpimas, regos sutrikimai. Kai kraujospūdis kyla palengva, keletą metų, žmogus gali nejausti jokių simptomų, nes kraujagyslės spėja adaptuotis, tačiau laikui bėgant jų pažaida didėja, o dėl to pasireiškia širdies ir kraujagyslių ligos.
Hipertenzija yra skirstoma į pirminę ir antrinę. Pirminės hipertenzijos, kuri sudaro apie 90 proc. Tikima, konsultacija dėl hipertenzijos tai gali būti susiję su įvairių veiksnių poveikiu organizmui, pavyzdžiui, genetiniu paveldimumu, hormonų pokyčiais ir kitais vidiniais organizmo sistemų bei organų veiklos sutrikimais.
Antrinė hipertenzija siejama su konkrečiomis priežastimis — endokrininės sistemos, inkstų ar kitomis ligomis ar tam tikrų vaistų, pavyzdžiui, peroralinių kontraceptikų, steroidinių hormonų, vartojimu.
Su kai kuriais rizikos veiksniais galima kovoti I. Garuckienės teigimu, rizikos veiksniai, didinantys hipertenzijos išsivystymo tikimybę, skirstomi į dvi grupes — įgytus, kuriuos galima kontroliuoti, ir įgimtus, kurie nuo žmogaus veiksmų nepriklauso. Valdyti galima rūkymą, kaip skirstoma hipertenzija lipidų riebalų kiekį kraujyje, cukrinį diabetą, sutrikusią gliukozės apykaitą, riebalais ir cholesteroliu gausią mitybą.
Kontroliuoti galima ir nutukimą, nustatytą pagal kūno masės indeksą KMI ir centrinį nutukimą, nustatytą pagal juosmens apimtį, mažą fizinį aktyvumą, patiriamą stresą, depresiją ir socialinę izoliaciją. Kai kuriems iš jų nugalėti pakanka tik asmeninių pastangų, tačiau yra tų, kurie gali būti kontroliuojami tik medicinėmis priemonėmis.
Sužinok ir išmok pasimatuoti kraujo spaudimą | Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
Tempimo pratimai © Shutterstock Pasak I. Garuckienės, įgimti rizikos veiksniai, kurių negalima pakeisti ar modifikuoti yra amžius vyrai — sulaukę 45 metų ir moterys, sulaukusios 55 metų ir vyriška lytis. Jeigu pirmos eilės giminaičius — tėvus, brolius, seseris — ištiko staigios mirtys taikoma vyrams iki 55 metų ir moterims iki 60 metų ar anksti pasireiškė tokios širdies ir kraujagyslių ligos, kaip infarktas ar insultas — hipertenzijos rizika taip pat padidėja dėl genetinio polinkio.
Padidėjusį kraujo spaudimą gali lemti ir jau pacientui diagnozuotos aterosklerozinės kaip skirstoma hipertenzija širdies, galvos smegenų, inkstų, kojų kraujagyslių ligos, padidėjęs kraujo krešumas, klampumas, psichikos sveikatos sutrikimai.
Tokiu atveju būtina įvertinti bendrąją pacientui gresiančią riziką susirgti hipertenzija, nes visi veiksniai gali būti tarpusavyje susiję ir stiprinti vienas kito poveikį.
Kada reikia kreiptis į gydytoją? Anot vaistininkės, net jeigu šiuo metu jaučiatės gerai, reikėtų reguliariai matuoti kraujo spaudimą kaip skirstoma hipertenzija sekti šio biologinio rodiklio reikšmes.
Kraujo spaudimas © Shutterstock Įvertinkite savo turimus įgimtus ir įgytus rizikos veiksnius, galinčius sukelti padidėjusį kraujo spaudimą, reguliariai matuokite šio biologinio rodiklio reikšmes ir kreipkitės į gydytoją nelaukdami, kol pasireikš simptomai.
Tik tokiu būdu galėsite kontroliuoti ligą ar sustabdyti jos progresavimą ir apsisaugoti nuo galinčių kilti komplikacijų.
Etiologija
Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė. Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Prioritetas teikiamas specialisto atrinktiems klausimams.