Visai kita situacija stebima šalyse, kuriose pietų miegas nėra toks paplitęs ar tradicinis reiškinys. Žinant priežastį, liga gydoma gana sėkmingai. Glaveckaitės, vienos priežasties nėra. Pavyzdžiui, arterinis kraujo spaudimas didėja dėl streso, fizinio krūvio.
Ohasama tyrimu nustatyta, kad AKS reikšmė miego metu buvo susijusi su padidėjusiu išeminių kardiovaskulinių ir cerebrovaskulinių įvykių dažniu, o dienos AKS labiau veikė galvos smegenų kraujosruvų dažnį 8. Žymiai didesnę neigiamą įtaką gali turėti ne pati liga, o jai gydyti skiriami vaistai. Vienas svarbiausių gyvenimo kokybės veiksnių, sutrikdomų gydant arterinę hipertenziją, yra miegas.
Miego sutrikimai savo ruožtu pablogina darbingumą, bendrą sveikatos būklę, pažintines funkcijas, aktyvumą dienos metu 6. Dauguma beta adrenoblokatorių miego kokybę sutrikdo didindami atsibudimų dažnį ir sukeldami ryškius sapnus 7. Tačiau nebivololis pvz. Nebivololio ir metoprololio įtaka miego kokybei — tyrimo duomenys Buvo lyginamas II kartos β adrenoblokatoriaus metoprololio ir III kartos selektyvaus ß1 adrenoblokatoriaus nebivololio įtaka miego kokybei 8.
Tai buvo perspektyvinis atsitiktinių imčių tyrimas, jame dalyvavo I stadijos arterine hipertenzija sistolinis AKS — mm Hg, diastolinis AKS 90— mm Hg sergantys ir anksčiau vaistais nuo hipertenzijos negydyti asmenys.
Miego kokybė buvo vertinama specialiu klausimynu PSQI angl. Pittsburgh Sleep Quality Index. Svarbu įvertinti paveldimumą. Jeigu jūsų tėvų kraujo spaudimas padidėjęs, tai jūs priklausote rizikos grupei ir reikalinga nuolatinė kraujospūdžio kontrolė.
Reguliuoti kūno svorį yra labai svarbu, nes turintieji antsvorio šešis kartus dažniau serga arterine hipertenzija nei esantys normalaus kūno sudėjimo.
Rekomenduojama: Paros maisto davinio energiją sumažinti — kcal, bet suvartoti ne mažiau kaip kcal Mažinti gyvulinių riebalų vartojimą Valgyti daugiau daržovių, vaisių, rupaus malimo grūdinių produktų Didinti fizinį aktyvumą Neleisti svoriui vėl padidėti Didinti fizinį aktyvumą. Šiuolaikinis žmogus vis mažiau juda ir darbe, ir laisvalaikio metu.
Ką daryti kai šokinėja kraujospūdis?
Daug laiko praleidžia vairuodamas, sėdėdamas prie kompiuterio ar televizoriaus. Taigi energijos sąnaudos yra labai sumažėjusios. Fizinis aktyvumas ypač svarbus kontroliuojant kūno svorį, nes energijos perteklius paverčiamas riebalais ir kaupiamas organizme, o tai skatina vystytis arterinę hipertenziją. Patariama judėti kasdien arba beveik kasdien bent po 30 min. Galima pasirinkti prieinamiausią ir teikiančią malonumo fizinio aktyvumo formą: eiti, plaukti, važiuoti dviračiu, naktimis vartojami vaistai nuo hipertenzijos krepšinį arba tinklinį.
Fiziškai aktyvių žmonių geresnė psichinė savijauta, nuotaika, jie labiau pasitiki savimi. Tinkamai subalansuoti mitybą. Reikia kontroliuoti riebalų, ypač gyvulinių, vartojimą, nes juose gausu sočiųjų riebalų rūgščių. Juos galima keisti augaliniais aliejais. Taip pat reikia rečiau vartoti rafinuoto cukraus, saldžių gėrimų, saldumynų. Gausus druskos vartojimas skatina hipertenzijos atsiradimą. Rekomenduojamas bendras druskos kiekis maiste, įskaitant gaunamą su rūkytais, sūdytais, konservuotais produktais bei duona, turi būti ne daugiau nei arbatinis šaukštelis 6 g.
Patariama: Rečiau ir mažesniais kiekiais vartoti maisto produktus, kuriuose yra daug druskos Dažniau valgyti maistą, turintį mažai druskos pvz. Dienos maisto davinyje turi būti ne mažiau nei 3,5 g kalio. Gausus kalio turinčio maisto — vaisių ir daržovių — valgymas padeda palaikyti mažą kraujospūdį. Kalio gausu bulvėse, bananuose, slyvose, pupelėse, pomidoruose, liesuose pieno produktuose, razinose, apelsinuose ir pomidorų sultyse.
Kita galima su miegu susijusi problema — košmarai. Daliai žmonių jie gali sukelti tokį stiprų emocinį efektą dėl baisių regėtų vaizdų, jog miegas yra visiškai sutrikdomas. Ne gano to, dažnai besikartojantis košmarai gali iškreipti miego ritmą, skatinti alkoholizmą ar kitų priklausomybių vystimąsi. Medikamentinis gydymas šioje srityje yra išties skurdus. Didelis posūkis įvyko, kuomet buvo pastebėta, jog hipertenzijos gydymui naudojamas vaistas, prazocinas, pasižymi košmarus mažinančiu poveikiu.
Nors šis efektas buvo pastebėtas kaip šalutinis reiškinys studijose, tiriančiose vaisto hipotenzinį kraujo spaudimą mažinantį poveikįpradėti pirmieji tyrimai naudojant šį medikamentą tikslingai košmarų gydymui pacientams, turintiems potrauminio streso sindromą.
Manoma, jog esminė košmarų išsivystymo priežastis, per daug aktyvinti cheminiai receptoriai smegenyse, kuriuos, manomai, prazocinas gali inaktyvuoti. Taigi kai kuriems pacientams dvi skirtingos medicininės būklės galėtų būti gydomos vienu vaistu.
Arterinio kraujospūdžio pokyčiai miegant
Vaistų vartojimo nuo arterinės hipertenzijos ypatumai Vaistų vartojimo nepertraukiamumas ypač svarbus gydant arterinę hipertenziją Pacientai privalo laikytis arterinės hipertenzijos gydymo rekomendacijų: vartoti visus paskirtus vaistus, neskubėti savavališkai pakeisti vaistų ir jokiu būdu nenutraukti jų vartojimo, net ir tuo atveju, jei kraujospūdis sumažėjo.
Hipertenzija - eagles. Tam, kad užtikrinti, jog miegas tikrai būtų ilgesnis ir kokybiškesnis, reikėtų laikytis žemiau išvardytų taisyklių: 1. Eiti miegoti ir keltis tuo pačiu metu 2. Dienos metu išlikti aktyviam — nesedėti ilgiau nei valandą 3.
Vengti pietų miego 4. Jeigu prieš operaciją, kurios metu būtina bendroji anestezija, arba periferinio poveikio raumenis atpalaiduojančių preparatų vartojimą gydymo Metoprolol STADA nutraukti negalima, apie pastarojo preparato vartojimą reikia informuoti anesteziologą.
Miorelaksantai raumenis atpalaiduojantys vaistai Metoprolol STADA, blokuodamas beta adrenoreceptorius, gali stiprinti periferinio poveikio raumenis atpalaiduojančių medikamentų. Vaistai kurie didina ar mažina CYP 2D6 gali veikti metoprololio koncentraciją. Metoprololio koncentracija kraujo serume gali padidėti, kai kartu vartojami kiti CYP 2D6 substratai, pvz. Be to, alkoholis ir hidralazinas taip pat gali padidinti metoprololio koncentraciją serume. Metoprolol STADA vartojimas su maistu ir gėrimais Metoprolol Stada tabletes reikia gerti po valgio, nesukramtytas, užsigeriant pakankamu skysčio kiekiu pvz.
Gydymo metu draudžiama vartoti alkoholį. Nėštumas ir žindymo laikotarpisPrieš vartojant bet kokį vaistą, būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku.
Kokius vaistus naktį vartoti nuo hipertenzijos
Nėštumo metu, ypač pirmaisiais trimis mėnesiais, metoprololio galima vartoti tik būtiniausiu atveju ir tik paskyrus gydytojui ir atsakingai įvertinus naudos ir rizikos santykį, nes nėra atlikta pakankamai tyrimų dėl metoprololio vartojimo nėštumo metu.
Metoprololis praeina placentą ir slopina placentos kraujotaką, o tai gali pakenkti vaisiui.
Gydymą metoproliu reikia nutraukti valandas prieš numatytą gimdymą. Jei to neįmanoma padaryti, naujagimį reikia atidžiai stebėti valandas po gimimo.
Žindymo laikotarpiu. Metoprololio patenka į motinos pieną, koncentracija jame būna tokia pati kaip motinos kraujo serume.