MacGregor, Norman M. Diagnostika Hipertenzija — turbūt lengviausiai diagnozuojama lėtinė neinfekcinė liga, kadangi kraujospūdžio matavimas ir jo kontroliavimas medikamentais yra gana paprastas paruoštos išsamios tarptautinės gydymo ir diagnostikos rekomendacijos, vaistai nebrangūs, dažniausiai geriami 1 ar 2 kartus per dieną, nereikia klinikinių laboratorinių tyrimų [14, 18]. Jis pagrįstas išsamia medicinine statistika, kuri rodo, kad tiktai apie 50 proc. Arterine hipertenzija sirgo 57,6 proc.
Arterinė hipertenzija
Kaip sumažinti padidėjusį kraujo spaudimą? Nemažai druskos yra pačiuose maisto produktuose, todėl papildomai dėti reikėtų kuo mažiau. Siekite, kad kūno masės indeksas KMI būtų mažesnis negu Jeigu viršija, rinkitės mažiau kaloringą maistą, nepersivalgykite, vartokite mažiau cukraus, atsisakykite saldumynų ir gardėsių, venkite riebaus maisto.
Mėsos patiekalus keiskite žuvimi, valgykite kuo daugiau žalių daržovių, vaisių. Žinoma, nepamirškite gerti pakankamai vandens. Šiaurietiškasis ėjimas, kuris yra veiksmingas kraujotakos ir kvėpavimo sutrikimų, stuburo ligų, osteoporozės profilaktikai.
Šis ėjimo būdas puikiai tinka vyresnio amžiaus bei antsvorio turintiems žmonėms. Pasvalio r.
- Hipertenzija aitriosios paprikos
- Hipertenzija | Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
- Ligos apibūdinimas Arterinė hipertenzija — tai liga, pasireiškianti padidintu arteriniu kraujospūdžiu.
Visuomenės sveikatos biuras atkreipia gyventojų dėmesį, kad vykdant valstybės finansuojamas prevencines programas galima nustatyti ligas ankstyvosiose stadijose, išvengti galimų susirgimų ir jų komplikacijų, išvengti ankstyvų mirčių. Todėl primena 40 — 55 metų vyrams bei 50 — 65 metų moterims būtinai vieną kartą per metus pasitikrinti dėl širdies ir kraujagyslių ligų.
Dėl dalyvavimo programoje reikėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją. Visos šios paslaugos programoje dalyvaujantiems asmenims teikiamos nemokamai.
Sutrikus sveikatai, sustoja laikas, asmeninis gyvenimas ir verslas.
Todėl rūpinkimės savo sveikata ir būkime sveiki! Straipsnis parengtas remiantis: 1.
Petrulionienė, Ž. Koronarinė širdies liga. Rizikos veiksniai, klinikiniai simptomai ir gydymas.
Leidėjas: Vaistų žinios. Graham A. MacGregor, Norman M. Leidėjas: Nacionalinis mokymų centras. Pasvalio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro nutukimo hipertenzijos pasekmės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje N.
