Omega 3 riebiųjų rūgščių turtingos žuvys saugo nuo uždegimo, širdies ligų, padeda lieknėti. Valgykite maisto, turinčio daug skaidulų. Galite suplanuoti metinę apžiūrą, kasdien sportuoti, mesti rūkyti arba imtis priemonių, kad sumažintumėte streso lygį savo gyvenime. Be to, gerti daug vandens.
Naudingi patarimai žmonėms, sergantiems širdies iš kraujagyslių ligomis, karantino laikotarpiu Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos apima širdies, galvos smegenų ir periferinių kraujagyslių ligas bei arterinę hipertenziją.
Pagal sergamumo ir mirtingumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų rodiklius Lietuva priklauso didelės rizikos zonai. Dėl šių ligų mūsų šalyje kasmet įvyksta daugiau ne 50 proc.
Vyresnio amžiaus asmenys bei sergantieji širdies ir kraujagyslių sistemos ar kitomis lėtinėmis ligomis šiuo metu yra pati pažeidžiamiausia gyventojų grupė, kuriai, užsikrėtus korono virusu, gali kilti didelė sunkių komplikacijų rizika.
Dėl vaistų recepto ar, norint pasikonsultuoti su gydytoju dėl pasikeitusios sveikatos būklės, tai pageidautina daryti nuotoliniu būdu. Optimalu turėti 3 mėn.
Pasaulinė Sveikatos organizacija ir Europos Vaistų agentūra paneigė žinutę apie ibuprofeno sąsają su koronaviruso infekcijos blogėjimu. Nėra jokių patikimų įrodymų apie sunkesnę būklę tų, koronavirusu susirgusių asmenų, kurie prieš tai vartojo kraujospūdį mažinančius ar priešuždegiminius vaistus.
Jeigu Jūsų amžius mažiau nei 60 metų, galite pasivaikščioti atokiose vietose, kur yra galimybė laikytis didelio atstumo nuo kitų žmonių, jei esate vyresniems nei 60 metų, nerekomenduojama iš namų eiti be būtinos priežasties.
Rankas šiltu vandeniu ir muilu plauti ne trumpiau nei sekundžių po apsilankymo parduotuvėje ir kitose viešose vietose. Nesant galimybės nusiplauti rankų, jas būtina dezinfekuoti.
Stenkitės rankomis neliesti akių, burnos ir nosies. Prireikus skiriami vizitai, laikantis ekstremalios situacijos ir karantino taisyklių.
- Juodieji pipirai nuo hipertenzijos
- Pasirūpinkime tuo, kas svarbiausia – savo širdimi - "Antėja laboratorija"
- 3 laipsnio hipertenzijos diagnozė 4
- Jei šeimoje buvo širdies ligų, artimiesiems rizika susirgti išauga dvigubai: yra viena priemonė apsisaugoti 22 Vanduo — širdies gyvybingumo šaltinis vasarą Atostogos — tai jūra, gardus maistas ir skanūs gėrimai.
Saugant pacientus nuo užsikrėtimo ir mobilizuojant gydytojų pajėgas sunkiems ligoniams gydyti, planinės konsultacijos laikinai yra atidėtos. Vykdomos konsultacijos telefonu ir nuotolinis vaistų išrašymas. Šis laikotarpis netruks amžinai, todėl patartina kiek įmanoma labiau kontroliuoti stresą dėl susidariusios padėties, subalansuotai maitintis, palaikyti fizinį aktyvumą, atsisakyti žalingų įpročių bei vadovautis kardiologų nurodytais patarimais.
Straipsnį parengė visuomenės sveikatos stebėsenos specialistė Vitalija Mikutytė Naudota literatūra: 1. Koronavirusas ir širdies ligos: Lietuvos kardiologų draugija ir Lietuvos Širdies asociacija rekomenduoja.
- Galvos nutirpimas su hipertenzija
- Patarimai sergantiems širdies ir kraujagyslių bei kitomis lėtinėmis ligomis - sliekasbevardis.lt
- Hipertenzijos išsivystymo rizika
- Visos teisės saugomos.
Laurinskaitė J. Sveikatos rizikos veiksnių patarimai širdies sveikatai ir valdymas sergant kardiologinėmis ligomis. Visuomenės sveikata, Nr.