Sausas vynas dažnai duoda daugiau naudos nei saldus arba pusiau saldus, tačiau tai nereiškia, kad tokie malonūs produktai turėtų būti atsisakomi. Naudinga ar visgi žalinga gerti vyną?
Net ir nedidelis raudono vyno kiekis kenkia širdžiai Raudonas vynas ir širdies sveikata.
Ar raudonas vynas tikrai tinka jūsų širdžiai?
Ar tiesa, kad raudonas vynas padeda išvengti širdies ligų? Kuomet laisvųjų radikalų organizme susikaupia per daug, jie gali iššaukti oksidacinį stresą ir padidinti riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis ŠKLII tipo diabetu, vėžiu.
Paklausk savo širdies Dieta, kurioje gausu antioksidantų, padeda maisto produktai širdies sveikatai su oksidaciniu stresu ir sumažinti riziką susirgti minėtomis ligomis.
Antioksidantų gausu daugelyje maisto šaltinių, tame tarpe vynuogėse ir iš jų gaminamame vyne.
Vynuogėse yra daug polifenolių, kurie yra stiprūs antioksidantai, mažinantys dvi blogas organizmo būsenas raudonas vynas ir širdies sveikata oksidacinį stresą ir chronišką uždegimą.
Kai kurie tyrimai rodo tik nežymų teigiamą vyno vartojimo poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai ŠKS. Esantys vyne polifenoliai gali būti suskirstyti į dvi pagrindines grupes - flavanoidus ir ne flavanoidus, kurie kartu gali sumažinti trombocitų agregaciją, padidinti fibrinolizę krešulių irimąpadidinti didelio tankio gerąjį cholesterolį ir paskatinti azoto oksido raudonas vynas ir širdies sveikata kraujagysles išsiskyrimą.
Baltasis vynas naudingas sveikatai, atskleidė tyrimas Gegužės 11d.
Peržiūrų skaičius: Baltojo vyno mėgėjai dabar turėtų jausti mažesnę kaltę dėl tokio savo pomėgio: naujausi tyrimai patvirtino, kad įvairios rūšies baltieji vynai pasižymi tokiu pat teigiamu poveikiu, kaip ir raudonieji, skelbia "New Scientist". Atliekant eksperimentus su laboratoriniais gyvūnais buvo nustatyta, kad žiurkės, kurių racionas buvo papildytas baltuoju vynu, dėl širdies veiklos sutrikimų nukentėdavo mažiau, nei kitos žiurkės, kurios buvo girdomos tik vandeniu arba etilo spiritu.
Nors visuotino susitarimo koks turi būti vartojamo vyno kiekis nėra, tačiau sutinkama, kad nedidelis ar vidutinis raudono vyno vartojimas teigiamai įtakoja ŠKS. Retkarčiais išgerta vyno taurė gali sumažinti depresijos riziką. Tačiau, per didelis kiekis gali turėti atvirkščią efektą.
Nedideli kiekiai vyno, kaip sveikos dietos dalis, gali prailginti gyvenimą, labiausiai dėl vyne esančių antioksidantų. Hipertenzija yra neužkrečiama liga Spausdinti Asociatyvi nuotr.
Išvados nustebins ne vieną: viena alkoholio rūšis gali būti naudinga sveikatai?
Viduržemio jūros dieta, kurioje yra taurės vyno kasdien. Tyrimai rodo, kad raudonas vynas skatina gerųjų žarnyno bakterijų augimą ir pagerina metabolinio sindromo žymenis nutukusiems asmenims.
Koks skirtumas tarp tarp raudono ir balto vyno? Dauguma tyrimų apie vyno vartojimo įtaką sveikatai yra atlikti su raudonu vynu. Į sveikatą, pakelkime raudono vyno taurę?
Net ir nedidelis raudono vyno kiekis kenkia širdžiai Raudonas vynas ir širdies sveikata
Beveik nieko negalime pasakyti ar baltas vynas gerti sveika, nes tokių tyrimų labai maža. Žinoma, kad raudonas vyno saikingas vartojimas yra sveika, dėl jame esančio didelio kiekio resveratrolio, kuris randamas vynuogių odelėse. Toks vyno kiekis gali teigiamai įtakoti sveikatą, o didesnis kiekis gali pakenkti sveikatai.
JAV dietos rekomendacijos, liečiančios alkoholio vartojimą, raudonas vynas širdies sveikatai panašios Amerikiečiams patariama nevartoti alkoholio, o jei vartojama - apsiriboti 1 doze per dieną moterims ir dozėmis vyrams.
Net ir nedidelis raudono vyno kiekis kenkia širdžiai
Beje, šios išsamios mitybos rekomendacijos gali būti naudingos kiekvienam, besidominčiam sveika mityba. Tai liečia nėščias moteris, asmenis vartojančius tam tikrus medikamentus.
Spausdinti Asociatyvi nuotr. Shutterstock nuotr.
Naujausias tyrimas pritrenkė: gerti raudoną vyną — labai sveika 2 Patiko straipsnis? Pasidalink su draugais! Naujausi atlikti tyrimai pateikė neįtikėtinas išvadas. Žmonių žarnyne, kurie geria raudoną vyną, yra žymiai daugiau įvairesnių naudingų bakterijų ir todėl jų virškinamojo trakto sistema geresnė nei tų, kurie geria kitus svaigiuosius gėrimus.
Kai kurie asmenys turėtų apskritai nevartoti alkoholio. Ar reikėtų gerti vyną sveikatai pagerinti?
Išvados nustebins ne vieną: viena alkoholio rūšis gali būti naudinga sveikatai? | sliekasbevardis.lt
Teksto dydis: gruod. Infarktas kartais kerta netikėtai ir pakerta mirtinai.
Tyrimai rodo, kad nedidelis kiekis vyno, vartojamas kartu su subalansuota dieta, kurioje gausu vaisių ir daržovių yra naudingas sveikatai. Nors tyrimai sako, kad nedidelis kiekis vyno gali turėti teigiamos įtakos sveikatai, tačiau toks pat poveikis gali būti pasiektas dietos pagalba. Kitaip tariant, jei nevartojote vyno iki šiol, nereikėtų pradėti jį vartoti siekiant pagerinti sveikatą.
- Paklausk savo širdies - Raudonas vynas širdies sveikatai
- Geriausia vyno širdies sveikata - Su silkės hipertenzija
Baltasis raudonas vynas širdies sveikatai naudingas sveikatai, atskleidė tyrimas Vyne esantys antioksidantai gali padėti išvengti ŠKL, pavojingų chroniškų uždegimų ar teikti kitokią naudą sveikatai.
Raudonas vynas turi daugiau antioksidantų, nei baltas. Manoma, kad daugiau tyrimų reikia atlikti norint geriau suprasti, kuri vyno rūšis geresnė sveikatai.
Mokslininkai mano, kad yra keletas svarių priežasčių, dėl kurių vyną gerti gali būti sveika Vyne gausu antioksidantų Antioksidantai — molekulės, kurios neutralizuoja nestabilias molekules laisvuosius radikaluspavojingus mūsų organizmui. Kuomet laisvųjų radikalų organizme susikaupia per daug, jie gali iššaukti oksidacinį stresą ir padidinti riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis ŠKLII tipo diabetu, vėžiu.
Galiausiai, reikia atminti, kad vyno gėrimas nėra būtinas kiekienam. Laikantis sveikos dietos galima pasiekti panašaus poveikio sveikatai, kaip ir vartojant vyną.